www.AmTupeu.ro

Orele petrecute la birou te fac sa te simti obosit, plin de tensiune, fara vlaga si chiar iti creeaza o stare de nervi. Aceasta se intampla din cauza mediului in care lucrezi.
Exista ” sindromul cladirilor bolnave “, unde mai multi factori alcatuiesc un mediu poluant si toxic, care iti afecteaza sanatatea.

Asadar, iata cateva sfaturi pentru a te destresa de tensiuni negative atunci cand esti la munca :

Aer proaspat si lumina naturala – aceste 2 elemente trebuie sa existe in incaperea in care stai, asa ca aeriseste bine camera, lasand geamul deschis, chiar daca este frig afara ; aerul rece te va revigora.

Plantele sunt de mare ajutor – specialistii ne recomanda anumite plante, care au o influenta benefica asupra sanatatii noastre. Ei sustin ca exista niste plante care pot absorbi potentialul de gaze sau poluanti.
Plantele cu frunze verzi sunt odihnotoare pentru ochi.
Exemple de plante care ajuta la purificarea aerului :
- epipremnum aureum – cunsocuta ca si scindapsus sau pothos ;
- chlorophytum comosum – planta paianjen sau voalul miresei ;
- chamaedorea – bambusul ;
- crinul pacii ;
- iedera, sabiuta si limba- soacrei – absorb benzenul continut in anumite vopseluri, dar si pe cele de fum de tigara sau cerneala ;
- dracena – absoarbe benzenul si substantele volatile din vopseluri, lacuri si adezive.

Stresul ne ingrasa din cauza unui hormon numit cortizol. In momentele de tensiune, acesta incepe sa creasca, ca reactie de aparare a organismului si atunci corpul nostru ia in greutate.

Oamenii de stiinta de la Universitatea Yale au descoperit ca la persoanele foarte stresate  grasimea se depune  in jurul taliei, iar surplusul aparut în aceasta parte a corpului duce la aparitia bolilor de inima. Cauza acestui fapt este cortizolul, al carui nivel creste in organism atunci cand suntem cuprinsi de tensiuni negative.

Medicii sustin ca atunci cand in organismul uman se produc astfel de dereglari hormonale din cauza stresului, exista tentatia de a manca destul de mult.

Hormonul cortizol este secretat de glandele suprarenale si directioneaza mai multa grasime catre depozitele din partea abdominala.

S-a constatat ca femeile cu sanii plini sunt mai optimiste, iar din cauza stresului si a starilor de anxietate sanii se lasa.

Alexandre Dumas avea pe biroul sau de lucru 2 boluri confectionate din sticla, despre care se spune ca erau mulate dupa sanii contesei de Barry.

Denumirea de Calea Lactee se datoreaza grecilor, care credeau ca stelele din aceasta galaxie sunt picaturi de lapte cazute din sanul zeitei Hera, in timp ce aceasta isi alapta fiul.

Consumul a 3 cesti de cafea pe zi duce la micsorarea sanilor, asta au descoperit oamenii de stiinta, dupa ce au intrebat 300 de femei cate cesti de cafea consuma zilnic si le-a fost masurat bustul. Pe de alta parte, consumul regulat de cofeina protejeaza impotriva cancerului de san, aceasta avand un impact asupra estrogenelor, hormoni sexuali feminini.

Mararul mareste sanii.
Femeile cu implant mamar sunt mai predispuse la sinucidere.
Unele femei pot atinge orgasmul prin mangaierea saniilor.
Sanii nu se lasa de la alaptat.

99 de cuvinte ce se refera la sani  -  un mic cantecel