www.AmTupeu.ro

Pe langa jucariile si jocurile erotice, lenjeria sexy sau pozitiile kamasutra , alimentatia are si ea un rol important pentru o viata sexuala cat mai buna . Astfel , nutritionistii ne recomanda anumite alimente care ajuta la cresterea libidoului .

Lactatele precum laptele integral , samantana si untul sunt cateva dintre cele recomandate de specialistii in nutritie . Explicatia este foarte simpla : grasimile mono-saturate produc hormoni sexuali .

Alimentele afrodisiace : condimentele ghimbir, cuisoare iar scortisoara in combinatie cu vinul rosu face minuni . De asemenea , nutrientii din ou nu trebuie sa lipseasca din alimentatie si din cand in cand caviarul sau scoicile nu trebuie evitate . Soia ajuta la cresterea apetitului sexual datorita aportului de fitoestrogen ( o forma mai putin activa de hormoni , intalniti in plante ) . Soia ( boabe, lapte, tofu ) inlatura o parte a efectelor menopauzei si ajuta la mentinerea sanatatii prostatei la barbati .

Asadar , in continuarea listei enumar alte cateva alimente , care pe langa faptul ca sunt sanatoase te ajuta si sa iti mentii o viata sexuala activa : consuma creveti , alune , carne alba si peste , castraveti , fistic , rodii , seminte de susan , ciocolata ; in materie de fructe , banane si pepene , iar ingredientul surpriza este mierea . Aceasta contine multe vitamine B , care sporesc productia de testosteroni, iar fructoza imbunatateste performantele fizice . Termenul “luna de miere” vine de la obiceiurile practicate de cuplurile proaspat casatorite din Persia Antica , care obisnuiau sa manance zilnic miere , timp de o luna , dupa nunta , pentru a-si spori performantele sexuale .

In concluzie , o nutritie sanatoasa combinata cu exercitiu fizic prin activitate sexuala sporita duc la o viata mai placuta si chiar o dieta perfecta !