www.AmTupeu.ro

Miezul pepenelui rosu este un cocteil de apa, aproape 95 la suta, si zaharuri naturale, cu un gust aromat, codimentat cu o multitudine de substante miraculoase cum ar fi anumite enzime, acizi organici sau licopina (o substanta cu efect antioxidant si reglator imunitar).

Specialistii nutritionisti ne recomanda sa consumam cu incredere pepenele rosu deoarece acesta reprezinta una dintre cele mai eficiente metode de hidratare si de vitaminizare a organismului pe timpul verii. Mai mult de 90% din compozitia sa este apa. Restul zaharuri naturale, enzime, acizi organici, sodiu, potasiu, fier si licopina, un antioxidant puternic, specific fructelor si legumelor cu miez rosu, ce neutralizeaza radicalii liberi, prevenind in acelasi timp aparitia celulelor canceroase.

Continutul mare de apa il recomanda pentru tratamentul rinichilor, cat si al aparatului urinar. Cu exceptia persoanelor cu insuficienta renala, tuturor celor care sufera de rinichi le este recomandata in perioada de vara-toamna, daca este posibil si in celelalte sezoane de iarna-primavara, o cura de pepene rosu de minim zece zile in fiecare luna.

Indicatii in cura de tratament cu pepene rosu

Pentru acnee

Cura de pepene de 10-20 de zile produce o dezintoxicare globala si, in plus, are anumite efecte reglatoare hormonale asupra corticosuprarenalelor in mod special, putind face minuni in tratamentul acneei, iar pe cit este posibil, in paralel cu cura de pepene rosu se vor elimina din alimentatie carnea si alte alimente toxice.

Cura cu pepene rosu

“Cura cu pepene rosu consta in consumul zilnic de pepene, insa in anumite conditii. Cura dureaza doua saptamani, se recomanda o pauza de alte doua saptamani si cura se poate reincepe.

In fiecare zi, la fiecare masa se recomanda consumul a doua felii de pepene astfel: dimineata doar pepene, la pranz, peste o masa proteica si vitaminizanta (carne de pui sau peste cu garnitura de legume fierte sau la cuptor, dar fara orez sau cartofi), la masa de dupa-amiaza doar pepene, iar la masa de seara se mananca ce doriti, insa foarte putin, nu mai mult decat volumul pumnului vostru (chiar si o prajitura, o bucata de carne, doua felii de paine cu branza sau miere, un iaurt – atentie pentru cei sensibili digestiv – etc). In functie de ce contine masa de seara puteti manca pepenele imediat dupa masa sau la un interval de jumatate de ora.

Se recomanda o zi pe saptamana sa consumati numai pepene, ceea ce inseamna ca doua zile din durata totala a curei se va consuma numai pepene rosu. Este indicat sa evitati sa-l consumati cu tot cu seminte. Nu recomandam inlocuirea feliilor de pepene cu sucul de pepene, pentru ca acesta oxideaza foarte usor si isi pierde proprietatile nutritive.”

Surse: healthy.ro; terapii-naturiste.com.

Un sondaj recent despre obezitate si dieta, realizat de revista Reader’s Digest, a aratat ca romanii sunt multumiti de aspectul lor fizic si nu se ingrijoreaza in ceea ce priveste silueta.

Astfel, doar 28% au incercat macar o data sa slabeasca, numai 6% dintre romani cred ca kilogramele in plus le-ar putea afecta cariera si doar 11% cred ca nu si-ar mai gasi iubirea din acest motiv.
13% dintre respondenti au declarat ca si-ar dori ca partenerul lor de viata sa slabeasca si doar 8% sunt ingrijorati in ceea ce priveste greutatea corporala a copiilor lor.

Romanii care se decid, totusi, sa scape de kilogramele in plus apeleaza, in principal, la curele de slabire, in comparatie cu celelalte natii, prea putini aleg sa tina un regim sanatos sau sa faca sport pentru a slabi.

Mexicul conduce clasamentul  sondajului. Aproape toti mexicanii (93%) au incercat sa-si schimbe dieta cu una mai sanatoasa pentru a pierde greutate, iar 86% au incercat sa faca mai multa miscare.

Australienii si mexicanii sunt preocupati de faptul ca greutatea le afecteaza viata sexuala ; rusii se apuca de fumat pentru a li se taia pofta de mancare; chinezii si brazilienii sunt campioni la metoda de slabire cu pastile.

In SUA sunt cele mai multe sotii care doresc ca partenerii lor de viata sa piarda in greutate, pe cand in India 48% dintre barbatii indieni recunosc ca sunt nemultumiti de formele partenerelor.