www.AmTupeu.ro

Orele petrecute la birou te fac sa te simti obosit, plin de tensiune, fara vlaga si chiar iti creeaza o stare de nervi. Aceasta se intampla din cauza mediului in care lucrezi.
Exista ” sindromul cladirilor bolnave “, unde mai multi factori alcatuiesc un mediu poluant si toxic, care iti afecteaza sanatatea.

Asadar, iata cateva sfaturi pentru a te destresa de tensiuni negative atunci cand esti la munca :

Aer proaspat si lumina naturala – aceste 2 elemente trebuie sa existe in incaperea in care stai, asa ca aeriseste bine camera, lasand geamul deschis, chiar daca este frig afara ; aerul rece te va revigora.

Plantele sunt de mare ajutor – specialistii ne recomanda anumite plante, care au o influenta benefica asupra sanatatii noastre. Ei sustin ca exista niste plante care pot absorbi potentialul de gaze sau poluanti.
Plantele cu frunze verzi sunt odihnotoare pentru ochi.
Exemple de plante care ajuta la purificarea aerului :
- epipremnum aureum – cunsocuta ca si scindapsus sau pothos ;
- chlorophytum comosum – planta paianjen sau voalul miresei ;
- chamaedorea – bambusul ;
- crinul pacii ;
- iedera, sabiuta si limba- soacrei – absorb benzenul continut in anumite vopseluri, dar si pe cele de fum de tigara sau cerneala ;
- dracena – absoarbe benzenul si substantele volatile din vopseluri, lacuri si adezive.